Grenzen verlegn


Yogalexa vorm Bikram Yoga Studio in Arnheim
Bikram Yoga – let’s get natural high! Der kalte verregnete Sonntag im Februar machte Lust auf mehr Wärme als die Heizung Zuhause liefern kann. Leider bin ich kein Saunafan und ein Flugticket in den Süden ist im Moment auch nicht drin. Da kam mir  Bikram Yoga in den Sinn – […]

Bikram Yoga – überwinde deinen inneren Schweinehund


Yoga gegen Falten_Kopfstand
Yoga Klassiker – Sirsasana oder warum ich so gerne auf dem Kopf stehe Mal die Perspektive wechseln? Alles aus einem anderen Blickwinkel betrachten können? Keine andere Yogapose hilft uns dabei so sehr wie Sirsasana – der Kopfstand. Hier können wir buchstäblich lernen die Welt auf den Kopf zu stellen, wir […]

Yoga Klassiker – der Kopfstand