Yoga


Yogalexa vorm Bikram Yoga Studio in Arnheim
Bikram Yoga – let’s get natural high! Der kalte verregnete Sonntag im Februar machte Lust auf mehr Wärme als die Heizung Zuhause liefern kann. Leider bin ich kein Saunafan und ein Flugticket in den Süden ist im Moment auch nicht drin. Da kam mir  Bikram Yoga in den Sinn – […]

Bikram Yoga – überwinde deinen inneren Schweinehund


Yogalexa-Yoga als Lifestyle
Yoga als Lifestyle: Wie können wir unserem Leben eine bewusste Richtung geben? Die Yoga-Philosophie gibt uns ein tolles Bildnis um unseren eigenen Denk-& Handlungsprozess besser verstehen zu können. Unser gesamtes Sein wird mit einer Pferdekutsche in Bewegung verglichen: Wir haben dort einmal die Kutsche an sich, das ist unser Körper, unser physikes […]

Yoga als Lebensphilosophie: Nehm die Zügel in die Hand


Yogalexa_liebe_Dein_Leben
Sridaiva Yoga – finde Deine natürlichen Kurven Sridaiva ist eine der neusten modernen Yoga Strömungen die aus den USA zu uns nach Europa kommen. Als ich vor Kurzem Sridaiva Yoga zum ersten Mal kennen lernen durfte, bin total ins Schwitzen gekommen… Auch Yoga verändert sich Die Wiege des Yogas liegt in […]

Sridaiva Yoga



Pranayama und Mediation_lassen Deine Gedanken still werden
Pranayama – die bewusste Atmung und ihre Auswirkungen Prana beschreibt in der Yogatradition die Lebensenergie, vergleichbar mit dem Qi (manchmal auch Chi geschrieben) aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dem Daoismus (Taoismus). Yama bedeutet steigern, erhöhen oder auch verändern. Durch Pranayama kann man einfach gesagt also seine Lebenskraft verbessern. […]

Pranayama


Yin Yoga mit Yin & Yang
YinYoga wird immer populärer. War es bis vor ein paar Jahren nur Insidern bekannt, bieten jetzt immer mehr Yogaschulen auch YinYoga-Stunden an. Was ist das Geheimnis von Yin? Das Prinzip von Yin und Yang kommt aus der Tao- Philosophie. Es geht davon aus, dass alles aus Gegensätzen besteht, dass wir […]

Yin Yoga


Hatha Yoga_der Körper als Weg
Hatha Yoga – der Beginn einer Bewusstseins-Revolution Was haben Acro Yoga, Aerial Yoga, Anusara Yoga,  Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Dru Yoga, Flow Yoga, Forrest Yoga, Iyengar Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Sivananda Yoga, Tri Yoga, Vinyasa Yoga, Wellness Yoga, Yin Yoga und noch viele andere der modernen Yogaformen […]

Hatha Yoga